Die fünf natürlichen Elemente unserer Körperweissheit
FLOWING   STACCATO   CHAOS   LYRICAL   STILLNESS
Sie sind die Bausteine von Allem was uns bewegt und in Bewegung hält. Zusammen bilden sie den Kreislauf oder Welle, die unsere Energien in Einklang bringt.

Jedes der 5 Energiefelder unterstützt uns mit unterschiedlichen Qualitäten und Ausrichtungen...entdecke mehr...klicke auf die Pfeile <> und Infoboxen (i)

Energie und Körpersprache

Flowing lockt weiche runde und kreisende Bewegungen hervor, die ohne Anfang und Ende ineinander übergehen. Ein Kontinuum von Wellen und Drehungen, die in den Füssen beginnen und nach und nach alle unsere Körperteile erfassen. Wie Mutter Erde, die in ewiger Drehung niemals stillsteht, verbinden wir uns durch rund fließende Bewegungen mit der Kraft, die aus der Erde kommt, und nehmen sie durch die Wurzeln unserer Füsse in uns auf. Im Flowing spüren wir, unsere erdgebundene Natur und unsere Schwerkraft. Sobald wir unser Gewicht in Bewegung bringen, rotieren wir in windendenen Drehungen und Spiralen durch den Raum. Wie ein Planet der unaufhörlich seine Runden dreht. Genüsslich fliessend und atmend werden wir immer schwungvoller und kommen wir mit uns selbst in Fluss.

Spirituelle Qualität

Flowing verkörpert das Yin. Es erdet und trägt uns gleichermassen, macht uns empfänglich und beweglich auf unseren Lebensweg. Diese Energie vereint uns mit Hingabe und unserer körperlichen Weissheit. Vertrauen kann fliessen und lindert Furcht und Zweifel.  Es öffnet die Erfahrung, dass Alles miteinander in Verbindung und in Bewegung ist.

Energie und Körpersprache

Im Staccato begegnen wir der Kraft der Klarheit, die sich in Form von einzelnen, voneinander getrennten Bewegungen zum Ausdruck bringt. Das Fliessen wird nun durch eine Abfolge von Ecken und Kanten sowie von Gesten und Haltungen zerteilt und schafft dadurch Kontrast und Eindeutigkeit. Zentrum und Ausgangspunkt solcher Bewegungen ist das Becken mit seiner feurigen Kraft. Ein Staccato-Tanz wird dann unverkennbar, wenn der Tänzer seine Hüften nutzt. Von diesem Zentrum persönlicher Kraft, kann Absicht und Passion als Bewegung und Ausdruck in den Raum geschickt werden. Staccato trägt die Kraft vom Yang in sich und betont das Ausatmen. Es bestimmt unsere Fähigkeit das auszudrücken was uns im Inneren bewegt. Es verbindet unser Becken mit dem Herzen. Das unermüdlich pochend schlägt und damit den Rhythmus unseres Lebens vorgibt.

Spirituelle Qualität

Staccato weckt den Mut und die Tapferkeit in uns, sich passioniert für Etwas einsetzten zu können. Position zu beziehen und die Klarheit dies auzudrücken. Es lehrt uns echtes Taktgefühl, also unsere Willenskraft immer mit dem Mitgefühl des Herzens zu veredeln, um daraus beherzt zu kommunizieren, zu lieben und zu leben.

Energie und Körpersprache

Im Rhythmus Chaos treffen die gegensätzlichen Energien Yin und Yang aufeinander, schaukeln sich im Tempo hoch und werden durchmischt. Es entsteht eine schnelle Folge von impulsiven Bewegungen, die das Aufeinandertreffen dieser Polaritäten wiederspiegeln. Chaos bringt uns an eine unsichtbare Grenze, es wirbelt uns dort vor und zurück, hin und her, schüttelt uns durch, taucht uns unter und gibt uns wieder frei. Wie eine kraftvolle riesige Welle, die sich aufbäumt, anschwillt und wieder zerfällt, um sich erneut zu formieren. Ein fortwährendes Zulassen, Einlassen und Loslassen. In ähnlicher Weise bringt uns dieser Rhythmus an die Schwelle der Ekstase. Wenn wir sie überschreiten, setzen wir uns dem Chaos unserer Gedankenwelt aus, weshalb es hier so wichtig ist, auch den Kopf sanft frei zu geben. Der Kopf ist sonst nicht gewohnt, den Füßen und dem Herzen zu folgen, doch genau das macht einen echten Chaostanz aus. Gelingt es uns die urteilende Kontrolle loszulassen zugunsten unserer Präsenz und Bewusstheit und uns bis in die Haarspitzen dem Tanz hinzugeben, werden wir beschenkt, mit einen Zustand von Freiheit und Kreativität.

Spirituelle Qualität

 Chaos bewegt uns über die der Schwelle des wertenden Denkens hin zur Bewusstheit. Es lehrt uns die Gezeiten unserer Gefühle wahrzunehmen, das Werden und Vergehen darin anzunehmen, sowie loszulassen und trauern zu dürfen. Die Qualitäten von Reinigung und Transformation im Chaos unterstützen uns in Zeiten von Veränderungen mit kreativen Impulsen zum Neubeginn.

Energie und Körpersprache

Lyrical ist wie der klare Himmel nach dem Sturm und schafft Platz für neue Impulse und Wahrnehmungen, die aus einem tiefen und authentischen Ort in uns aufsteigen können. Das Ego hat sich ausgetobt, wir sind geläutert, haben nichts mehr zu verlieren und dadurch die Leichtigkeit, körperlich zu erfahren, was es heißt, vom Tanz getragen zu werden. Gelöst und absichtslos, spielerisch und heiter werden wir zum Beobachter unserer eigenen Bewegungen und fallen von einem Wunder ins nächste. Wir breiten unsere Flügel im Wind aus, folgen dieser Spur im Tanz, die uns an einen Ort von Freiheit bringt, an dem wir erleben, dass wir sowohl mit uns allein als auch im Kontakt mit Anderen total autentisch und kreativ sein können. Lyrical erfindet uns immer wieder neu und weckt den Gestaltwandler in uns. Vielleicht verkörpern wir unser Krafttier oder tanzen im Geist unserer Ahnen. Das ganze Spektrum an Bewegung ist möglich, gegründet auf der unerschöpflichen Kreativität, die aus dem Reich unserer Intuition entspringt. Dort wo jede Körperzelle wissend und selbstverständlich bis an die Oberfläche des Bewusstseins strahlt.

Spirituelle Qualität

Lyrical weckt in uns denn Sinn für Zusammenhänge und Gemeinschaft. Sowie das Bedürfnis nach Echtheit. Nicht mehr die Geschichten sind wichtig sondern die Energie und Werte dahinter. Das Ego tritt zugunsten einer intuitiven Gelassenheit zurück, um so die Lebensthemen aus einer übergeordneten Warte zu betrachten und unsere Rolle im größeren Ganzen wahrzunehmen zu können.

Energie und Körpersprache

Schließlich gleiten wir hinüber in die letzte Phase des Tanzes, Stillness, dort wo die Welle der Bewegung zum flüsternden Tanz der Seele wird. Mit sehr bewussten und tief empfundenen Bewegungen des ganzen Körpers, kommen wir allmählich in eine Verlangsamung, erleben die Weite unseres Seins und baden in der Leere, die gleichzeitig Fülle ist. Hier drängt nichts mehr, hier stellt sich ein Frieden ein, der ganz organisch und das natürlichste der Welt ist. Für all die leisen achtsamen Impulse von Weissheit die nun nach Ausdruck verlangen, gibt es noch  Raum, um den Bewegungen so lange nachzugeben, bis sie ganz am Ende verklingen. Jeder ist im Einklang mit sich selbst, mit dem eigenen Bewegt-Sein , dem Atem, mit den anderen, mit der Welt. Es ist eine tiefe, mühelose Meditation in achtsamer Bewegung, bis zum Ausklang.

Spirituelle Qualität

Stillness ist das getanzte Gebet und die Verbindung zur universalen Seele aus der Alles entspringt und wieder zurückkehrt. Tiefes Mitgefühl, Güte und Frieden erfüllen uns und machen es möglich, zusammen zu sein, zu atmen und ganz im Einklang von Körper und Seele zu ruhen und in dieser Ruhe zu verweilen........bevor die nächste Welle sich leise nähert, die bereits irgendwo auf uns wartet.